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小巨蛋溜冰教學指南：讓你在巨蛋裡盡情飛舞！

準備好踏上滑溜的冒險旅程了嗎？讓我們帶你探索小巨蛋溜冰秘訣，讓你享受在巨蛋內盡情飛舞的快感！
小巨蛋溜冰教學指南：讓你在巨蛋裡盡情飛舞！

初心者課程：

時間：週一至週五 1900-2030
費用：單堂 500 元，5 堂 2,200 元
報名方式：現場報名

進階課程：

時間：週六、週日 1030-1200
費用：單堂 600 元，5 堂 2,700 元
報名方式：現場報名

3. 溜冰設備準備

溜冰鞋：建議租用場內提供的溜冰鞋，租金約 80-100 元。
護具：建議佩戴護膝、護肘和護 Wrist。
手套：防止跌倒時手掌受傷。
衣物：建議穿著舒適透氣的運動服裝。

4. 溜冰技巧教學

站立：

雙腳與肩同寬站立，膝蓋微彎。
手臂保持平衡，身體向前傾斜約 15 度。

滑行：

一腳向前推，另一腳滑動跟上。
身體重心向推出的腳傾斜。
利用手臂擺動保持平衡。

轉彎：

向要轉彎的方向傾斜身體。
外側腳推地，內側腳輕點冰面。

煞車：

犁式煞車：將兩隻溜冰鞋呈八字形向外推。
T 型煞車：一隻腳向前，另一隻腳向後呈 T 字形。

5. 小巨蛋溜冰場介紹

場地：室內溜冰場，面積約 2,200 平方公尺。
冰況：使用人工製冰，維持在 -5°C 至 -7°C 之間。
設施：提供租鞋、販賣部、休息區等服務。
收費：平日 300 元，假日 350 元（含租金）

6. 注意事項與常見問題

安全第一：初學者建議佩戴護具。
遵守場內規定：不可飲食、抽菸、攜帶寵物。
注意冰面濕滑：走路或滑行時小心滑倒。
避免碰撞：與他人保持安全距離。

常見問題：

小巨蛋溜冰場可以帶自己的溜冰鞋嗎？

不可以，場內僅提供租借服務。
可以攜帶食物或飲料進入溜冰場嗎？

不可以，場內設有販賣部販售食品飲料。
溜冰需要準備什麼樣的護具？

建議佩戴護膝、護肘和護 Wrist。

7. 外部推薦連結

小巨蛋溜冰場官方網站https//www.taipeiarena.com.tw/ice-skating.html
台北市運動中心溜冰場https//www.tpe-sports.taipei/?node=17
台中都會公園溜冰場https//www.tctpa.taichung.gov.tw/?node=57

準備好踏上小巨蛋溜冰之旅了嗎？跟著我們的指南，安全盡興地享受溜冰樂趣，在冰上飛舞，展現你的風采！

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目錄

1. 何時到小巨蛋溜冰？

2. 溜冰課程資訊